БЕСПЛАТНА СПОРТСКА РЕКРЕАЦИЈА У ВОДИ ЗА СОМБОРЦЕ!

На затвореном базену у Сомбору реализује се програм "Бесплатна рекреација у води за грађане града Сомбора". Активности у оквиру програма се реализују два пута недељено у трајању од по 60 минута, а термини су уторком и четвртком од 16,30 до 17,30 часова. Рекреација у води подразумева вежбе за све групе мишића, које учвршчују и обликују тело, лече гојазност, а препоручују се и трудницама и особама који имају проблема са кичмом. Вежбе се изводе на ивици или у средини базена, а инструктор је ван базена и показује покрете и правилно дисање. Сви који желе да се прикључе овом бесплатном програму, могу да се пријаве путем телефона 025/436-787 или да дођу лично, а са собом је потребно понети пешкир и купаћи. Рекреација у води или аеробик у води, последњих година све је популарнији, јер је доказано да је вежбање у води неупоредиво ефикасније него у сали. Предности рекреације у води у односу на друге физичке активности су велике. Могућност повреда је сведена на минимум, а стручњаци тврде да ефикасно смањује стрес, јер је вежбање у води идеална терапија за опуштање и отклањање напетости. Препоручује се женама свих година, деци у развоју, али и мушкарцима.

    Ко је на мрежи: 66 гостију и нема пријављених чланова