ДАНАС СЕ НАСТАВЉА ПРОГРАМ „БЕСПЛАТНА РЕКРЕАЦИЈА У ВОДИ“
ДАНАС СЕ НАСТАВЉА ПРОГРАМ „БЕСПЛАТНА РЕКРЕАЦИЈА У ВОДИ“
  • Категорија:Спорт

Програм „Бесплатна рекреација у води за грађане града Сомбора“, који се одржава два пута недељно на сомборском затвореном базену наставља се данас, 18. фебруара 2020. године. Тренинзи се одржавају два пута недељно, уторком и четвртком од 16,30 до 17,30 сати на базену у Градској хали „Мостонга“. Сви заинтересовани грађани који желе да учествују у оваквом виду рекрације могу се пријавити путем телефона 025/436-787, или лично на базену у терминима тренинга.

Рекреација или аеробик у води се препоручује женама свих година, деци у развоју, али и мушкарцима, а са собом је потрено понети купаћи и пешкир. Програм подразумева вежбе за све групе мишића, учвршчује и обликује тело и лечи гојазност. Гојазне особе такође могу да се баве овим видом рекреације, јер рекреација у води не захтева претходну физичку спремност. Тренинзи се препоручују трудницама и особама које имају проблема са кичмом. Вежбе се изводе на ивици базена, или у средини, а инструктор је ван базена где показује покрете и правилно дисање.